Ce mai faceti dragii mei?
Pentru mine o fost o saptamana relaxanta. Am iesit la plimbare in naturi, am luat la rand toate terasele din Timisoara, am socializat atat cu prieteni cat si cu necunoscuti, aaaa….si era sa uit, am urmarit si meciul Poli-Shakhtar.
Am vazut multe fete incruntate saptamana asta.
Oameni complet incordati.
Poate e si din cauza caldurii, dar pe fata lor puteai vedea imaginea exacta a omului care Gandeste Intens fara sa ajunga la vreo concluzie.
Atunci am stat si m-am gandit un pic…m-am intrebat oare ce o fi in gandul lor?
Mi-a fost clar ca acestor oameni le e foarte greu sa gandeasca creativ pentru ca in primul rand stau foarte incordati, nu-si permit sa se relaxeze.
Un pas important in dezvoltarea creativitatii e sa incepi sa te relaxezi, sa te eliberezi si sa incerci ceva nou.
Gasesti pe you tube multe melodii de relaxare. Mie imi place foarte mult asta : Tripura Sundari http://www.youtube.com/watch?v=p0K-LmVNuQU.
Aseaza-te intr-o pozitie confortabila, simte-ti respiratia si incepe sa-ti constientizezi pozitia corporala, incearca sa nu te gandesti la nimic, sa meditezi la aceasta melodie.
Stai!
Am o solutie si pentru atunci cand esti in oras si vrei sa te relaxezi.
E suficient sa-ti gasesti o pozitie confortabila, spatele drept, picioarele asezate cu ambele talpi pe podea, poti sa inchizi ochii (sa nu fii deranjat de nimic din jurul tau) incepe sa respiri incet…, sa constientizezi fiecare inspiratie si expiratie a aerului care intra si iese prin narile tale…, sa-ti constientizezi pozitia corporala…,a muschilor…,a oaselor (ia fiecare parte a corpului si stai cateva secunde cu atentia concentrata pe ea).
E suficient sa faci exercitiul acesta si 2 minute pe zi si te asigur ca te vei simti mult mai eliberat, si mai relaxat.
Bunnn, acum ca ai invatat cate ceva despre relaxare, hai sa continuam !
Ce vreau sa faci acum este sa iesi din zona ta de confort, sa incerci sa depasesti perimetrul propriilor obiceiuri, sa iesi din cadrul mental care te constrange, din lumea familiara care e atat de confortabila, dar care de multe ori e nociva.
Aduna-ti fortele, iesi din zona care te tine prizonier si hai sa facem un exercitiu.
Da-ti drumul, ai incredere…fa acest pas :
Fii deschis la asocieri de idei.
Aceasta metoda este una dintre cele mai eficiente din cele pe care le vom parcurge impreuna.
Este foarte posibil, spun eu sa ajungi sa o consideri surprinzator de eficienta.
Incepe cu un «subiect» aleator, apoi intreaba-te ce idei sau asocieri noi ar putea aparea daca il pui in relatie cu problema sau intrebarea ta.
« Subiectul » iti poate aparea de oriunde.
Nu te mira, chiar de orinde…poate sa-ti vina in minte atunci cand mergi pe strada, sau poate fi un cuvant intamplator dintr-o conversatie, sau poate ti-a venit in minte in timp ce stateai pe toaleta 
, sau e dintr-un film, dintr-o carte, revista, de pe un panou publicitar sau poate ca l-ai auzit la radio.
Daca ti se pare ridicol ceea ce spun si nu crezi in eficacitatea asocierilor inedite de cuvinte atunci va trebui sa-ti spun ceva ce o sa-ti repet de cate ori simt ca nu ai incredere in tine : « o mica doza de ridicol ar putea fi tot ceea ce ne trebuie. »
Cu aceasta metoda gasesti subiecte noi, iti imaginezi moduri noi de a utiliza orice fel de obiecte pe care le intalnesti zilnic, chiar si cele mai banale pana la sosete murdare, caiet, floare etc.
Vrei sa-ti dau mura-n gura ?
Atunci, ia o foaie de hartie si :
1. Noteaza toate obiectele patrate la care te gandesti acum.
Nu te oprii, toate toate.
2. Noteaza toate obiectele rotunde la care te gandesti.
3. Noteaza toate obiectele care produc zgomot.
Acum, dragul meu cred ca ai o duzina de cuvinte noi cu care poti incepe sa faci asocieri.
Incearca acum ca ai atat de multe cuvinte disponibile sa le gasesti sau sa inventezi cateva zeci de noi utilizari.
Un bec ars de exemplu. La ce ar putea folosi un bec ars ? Habar n-am….dar hai sa fim creativi si sa ne gandim un pic : daca il vopsim, putem sa-l folosim ca decoratiune pentru brad, sau daca sunt beculete mai mici le putem picta si colora astfel incat sa avem o pereche draguti de cercei J
Te las acum pe tine sa continui.
Nu renunta !
Cei care fac exercitii de imaginatie tind sa gaseasca cele mai bune idei doar daca li se cere sa gaseasca « cele mai bune idei » 
Cu drag,
Florina
Articole asemănătoare:
- 9 paşi simpli pentru a te numi “o persoană creativa” Educaţia creativităţii este necesară şi pe deplin posibilă. Ideal...
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
foarte interesante exerciţiile…o să le încerc şi în câteva zile o să-ţi spun dacă vor avea sau nu rezultate. Concediu plăcut
Articolul mi se pare foarte bun si cred ca poate fi dezvoltat mult mai mult. In acelasi timp, mai multe exemple ar fi, poate, mai benefice.
Multumesc si spor!
salut! Am observat si multi oameni care nu vad nimic in jurul lor, decit propriul nas… Se apre ca acesti oameni au uitat de “a trai”.
Stau si eu in casa de multe ori si chiar vreau sa ies si sa incep o viata noua.
Super articol.. IMi place modalitatea prin care le incepi si le inchei, esti foarte dragutza si e palcut sa citesti.
mult succes inainte!
Salut,
Eu pentru relaxare foloseam melodia asta: http://www.youtube.com/watch?v=8DXLmnaNOAo&feature=related (e cea mai buna!)
1. Unitate centrala(calculator), Monitor, Cutie, Boxe, Usa, Tava pentru carbuni.
.
2. Minge, Bec, Roata de bicicleta, Piscina rotunda.
3. Masina, Boxe, Toba, Palme, Telefon, Hermes House Band(stiu ca produce muzica nu zgomot :D
Este seara, suntem la o petrecere la o piscina rotunda, unde avem o masina care are in portbgaj un monitor cu unitate centrala si cu boxe langa masina de unde se aud piesele formatiei Hermes House Band pe care le putem schimba de pe telefon. In piscina rotunda jucam volei cu mingea, iar bucatarul ne face “gratarul rotitor” pe roata de bicicleta deasupra cutiei cu carbuni iluminata de un bec de la masina(far) iar cand este gata, bate in toba agatata de usa cu palmele sa venim la masa construita din cutii de carton reciclabile.
Salut,
Eu o sa fac un exercitiu, luat dupa o schema de pe http://www.creativitatea.com (unde am incercat sa postez de 2 ori comentariul dar nu a functionat).
La 1 voi scrie obiecte care sunt patrate, la 2 care sunt rotunde, iar la 3 care produc zgomot.
1. Unitate centrala(calculator), Monitor, Cutie, Boxe, Usa, Tava pentru carbuni.
.
2. Minge, Bec, Roata de bicicleta, Piscina rotunda.
3. Masina, Boxe, Toba, Palme, Telefon, Hermes House Band(stiu ca produce muzica nu zgomot :D
Suntem seara la o petrecere unde se afla o piscina rotunda in care jucam volei cu mingea, prin apropriere se afla o masina ce are unitatea centrala a unui calculator + monitorul in portbagaj iar pe langa niste boxe de unde se aud piesele formatiei Hermes House Band pe care le putem schimba de pe telefon. Bucatarul face “gratarele rotitoare” pe spitele unei roti de biciclete deasupra unei tavi cu carbuni luminata de becul de la masina(farul), iar cand mancarea este gata bucatarul ia toba atarnata de usa si bate cu palmele in ea. Ne asezam sa mancam la o masa formata din cutii de carton reciclabile iar dupa aceea ne strangem in jurul carbuniilor si cantam la toba.
intotdeauna ma calmez cand va citesc articolele. multumim pentru tot ceea ce faceti , keep up th good work
Cititorii mei fideli, va multumesc pentru mesaje.
Fiti cu ochii in patru ca o sa vin cu multe surprize pentru voi.
AAA….nu uitati: Pune-ti in practica tot ce auziti, cititi sau invatati!
V-am pupat!
PS: Scuze ca am postat de 2 ori. Data trecuta am incercat de 3 ori si nu mi-a aparut ca “posted”.
Buna Florina. Ma bucur ca exista cineva care imi reaminteste cum sa fiu creativ si cum sa ma destind. Iti multumesc.
Buna Florina … Interesant articol ! Intr`adevar ca este foarte util pt noi sa invatam ceea ce stiu altii si noi nu cunoastem, cred ca nu poate avea decat rezultate benefice pt starea noastra de spirit …