Vremea s-a racit, iarna bate la usa, sarbatorile se apropie cu pasi repezi. Ce faci ? Le deschizi usa cu drag ?
Cum te simti astazi ?
E o perioada in care vreau sa te rog ceva. Vreau sa-ti iei cateva minute din timpul tau ocupat, poate, si sa te gandesti la tine. Sa te gandesti la ce simti in mometul acesta al vietii tale, care sunt sentimentele care te domina, gandurile tale, activitatile tale zilnice.
Faci ceva pentru ca iti este impus de societate sau esti liber ?
Unde si cum simti toate astea in corpul tau ?
Incepe acum un exercitiu simplu de centrare a atentiei si de focalizare a atentiei si energiilor din corpul tau.
Afla ce conflicte interioare ai, si daca nu te descurci, citeste ultimele mele doua articole.
Traind cu tine insuti prin creativitate
Sa revenim acum; iti marturisesc ca descopar in fiecare zi ca viata e atat de frumoasa si merita din plin traita. Vreau sa am libertatea de a face exact cum vreau si cum gandesc anumite lucruri.
Spune-mi, ce inseamna libertatea pentru tine ?
Eu consider ca libertatea este un drept necesar. Dar aceasta necesitatea este inteleasa diferit de fiecare om in parte, pentru ca poate ceea ce inseamna libertate pentru mine, de tine poate fi perceputa diferit.
Raspunsul e in tine, prietene.
Raspunsul acesta iti va oferi pacea si linistea interioara, iti va permite sa te iubesti si sa fii din ce in ce mai mandru de ceea ce esti astazi.
Iubeste si fa ce vrei !
Nu poti sa faci asta inca ? Simti ca in interiorul tau e o lupta, e ceva ce nu te lasa sa actionezi asa cum ti-ai dorit ? Se declanseaza anumite conflicte in interiorul tau ?
Si acum, ce sunt conflictele pentru noi oamenii ?
Dragul meu, conflictele nu exista, nimic nu e bun sau rau, noi etichetam.
Unde nu e conflict, nu e crestere.
Ce se intampla de fapt cu trairile noastre pe care le percepem ca o pacoste, denumindu-le conflicte interioare?
Acum am nevoie de creativitatea ta ! Gandeste-te ca viata este o piesa de teatru in care actorii sunt pe scena, joaca piesa ta de teatru preferata, iar tu esti pe primul rand din sala. La un moment dat, pe scena, lucrurile se complica si ies un pic din limitele « normalului », unul dintre actori lovind mai tare decat era in scenariu actrita ta preferata. Da, o loveste atat de tare incat aceasta cade la pamant si pentru cateva secunde e liniste totala. Actorii se sperie un pic dar, creativi fiind, isi continua piesa ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat.
Tu ce faci ? Vrei sa sari in ajutor ? Poate e momentul care te deconecteaza de placerea si de starea pe care o aveai pana acum si ai vrea sa intri in scena, sa vezi ce se intampla.
Asa se intampla si in viata de zi cu zi. Intram in asa zise conflicte, in care ne pierdem energia; consideram ca viata este o lupta, si ne epuizam toata energia facand lucruri care au ca urmare doar neplaceri.
Mi s-a intamplat ieri, ca o anumita persoana cu ura in ochi, cu un mare chef de cearta sa-mi zica : « esti o proasta ».
Ghici ce am facut? Am zambit si am spus: Hii…se vede?
Uimita de reactia mea, total neasteptata, a bagat capul in pamant si a plecat.
Fiecare dintre noi are dreptul sa fie asa cum vrea; accepta-i pe toti asa cum sunt, pentru ca fiecare om, constient sau inconstient, iti transmite ceva din ce poti invata.
Fiecare fiinta umana se naste cu un sistem emotional sanatos.
Cand ne nastem, ne iubim si ne acceptam pe noi insine. Nu ne intrebam care anume din partile legate de noi sunt bune si care sunt rele. Existam in intregimea fiintei nostre, traind momentul si exprimandu-ne liber.
Pe masura ce crestem incepem sa invatam de la oamenii din jurul nostru.
Ei ne spun cum sa ne comportam, cum sa mancam, cand sa dormim – si incepem sa facem deosebiri.
Invatam ce comportamente ne fac sa fim acceptati, si care dintre ele ne fac sa fim respinsi.
Invatam cum sa primim un raspuns prompt, sau ce sa facem atunci cand strigatul nostru ramane fara raspuns.
Invatam sa avem incredere in oamenii din jurul nostru sau sa ne fie frica de ei.
Invatam concsecventa sau inconcsecventa.. invatam care calitati sunt acceptabile in mediul nostru si care nu. Toate acestea ne distrag de la a trai in acet moment si ne impiedica sa ne exprimam liber.
Daca vrei sa-ti recapeti inocenta si creativitatea copilariei, aminteste-ti de articolul
Fii iarasi copil si vei fi creator
Cei mai multi dintre noi am fost educati sa credem ca oamenii au calitati si defecte.
Pentru a fi acceptati, trebuie sa scapam de defecte, sau cel putin sa le ascundem.
Acest mod de a gandi apare atunci cand individualizam – cand cu degetelele atingem tot ceea ce vrem sa cunoastem si aducem la gurita, acesta fiind singurul mod de cunoastere pentru un copil foarte mic, atunci cand invata a se deosebi de parinti.
Dar pe masura ce inaintam in viata ne dam seama de un adevar inca si mai mare – ca din punct de vedere spiritual, suntem toti parte unul din celalat. Din acest punct de vedere trebuie sa ne intrebam daca exista cu adevarat in noi parti bune, sau parti rele, sau daca nu cumva toate partile sunt necesare pentru a face un intreg.
Ia spune-mi acum.
Tu cum preferi sa fii, intreg sau bun?
Dragostea include totul: ea accepta toata gama sentimentelor umane, chiar si emotiile pe care le ascundem, sau emotiile de care ne este teama.
Cati dintre noi nu ne-am vandut pe noi insine – ca sa fim buni, sa fim placuti de ceilalti, sa fim acceptati.
Cum putem stii ce este bun, fara sa stim ce este rau?
Cum putem cunoaste dragostea fara sa cunoastem ura?
Cum putem cunoaste curajul fara sa cunoastem frica?
Noi nu suntem in lume, ci lumea se afla in interiorul nostru. Fiecare din noi poseda toate calitatile umane existente, cu totii suntem creativi. Nu exista nimic din ceea ce putem vedea sau concepe – ce noi sa nu fim, iar scopul calatoriei noastre este de a ne gasi pe noi insine in aceasta intregime.
Ce sa faci ?
- fii creativ ! Pana la 20 de ani ti-ai petrecut viata, sau inca ti-o mai petreci, hotarand ce parti din tine sa pui intr-un sac; restul vietii ti-l vei petrece scotand din acest sac. Fa din toate astea o arta, o creatie, un mod de viata din care sa descoperi fericirea deplina.
- porneste ACUM in cautarea evolutiei tale personale!
-atunci cand te judeci pe tine, in mod automat ii judeci pe ceilalti, iar ceea ce le facem altora ne facem noua insine… lumea este o oglinda a sinelui nostru interior. Atunci cand putem sa ne acceptam si sa ne iertam pe noi insine, in mod automat ii acceptam si ii iertam pe ceilalti.
- fa o lista cu toate partile din tine pe care nu le placi. Si incearca sa gasesti darul, partea buna ce se ascunde in spatele acestora. Daca nu te descurci, scrie-mi si cere ajutorul.
- descatuseaza-te din rolul de victima. Tendinta de a te opri sau de a te ascunde este mare. Eu, personal am ramas mult timp in rolul de “victima “ . Ma justificam de ori de cate ori prindeam ocazia, dadeam vina pe oricine numai eu sa ies cu basma curata din tot. Exprima-ti indignarea si mania. Mania ne pune in contact cu suferinta noastra si ne accentueaza starea.
- uita de sindromul “chestia asta o stiu deja”. Acest “a stii” ne impiedica sa traim unele experiente cu inima.
In momentul in care realizezi ceea ce-ti face rau, vei dori sa provoci cat mai rapid o schimbare.
E nevoie sa te intorci la experienta inocentei care iti va permite sa accepti in fiecare moment totalitatea lui ceea ce esti. Vei ajunge sa ai o experienta omeneasca fericita, sanatoasa, completa. Aceasta este calea.
Prefera sa fii intreg decat bun. Pentru ca lucrul cu care nu poti exista impreuna nu te va lasa sa existi.
Lasa-mi un comentariu, cu gandurile tale, printre care sa descoperim impreuna si raspunsul la intrebarea : Ce inseamna libertatea pentru tine ?
Si inca ceva, in 26-29 noiembrie avem intalnire in bootcamp-ul dedicat dezvoltarii personalitatii si a potentialului. Citeste marturiile participantilor din precedentele editii de bootcamp precum si programul urmatorului eveniment, aici: Bootcamp editia 5 – Personalitate alfa, si daca vrei, alatura-te noua.
Cu drag,
Florina
Nu s-au găsit articole asemănătoare.
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
am scris versuri ,dar nu am publicat , am voce buna ,dar nu profesez in domeniul muzicii , am 55 ani si am terminat anul acesta Managementul Public ,sunt nemultumita ca am doua proiecte ,despre care profesorii ziceau ca au mari sanse sa obtina finantare europeana ,dar din pacate in instituti in care lucrez, nu gasesc sprijin pentru a le aplica ,iar individual nu dispun de fonduri si baza materiala necesara pentru a le pune in practica ,sunt totusi bunica si am mari satisfactii de pe urma nepoatelor mele ,la ce mi-a folosit totusi creativitatea daca nu o pot finaliza ?
iata una din poeziile mele
Nesansa existentei mele
Ai fost ,tu……!
Durerea vietii mele
Ai fost tu ……!
Mi-ai rapit soarele,
Ce-mi incalzea inima !
Pogorind asupra mea ,
Bruma toamnelor ,
Reci si pustii !
e pesimista ? dar reflecta un mare adevar ,adica sentimentele generate de o iubire tradata.
relimota@yahoo.com
Buna Florina multumesc frumos pentru acest articol .Despre gindurile mele ce pot sati spun sint o victima acum doi ani am avut un acident la picior si am fost opt luni mobilizat la pat nemaiputind sami controlez afacerea pe care o am si am pierdut o suma foarte mare de bani lasindumi partenerul meu sa se ocupe de afacere el larindul lui a neglijat afacerea si am facut o gramada de datori pe care eu rebuie sa la platesc find administrator la acesta firma toate hirtiile imi vin mie toata munca mea sa dus nu mai stiu ce sa fac ,in schimb citinduti articolele mai ma incurajez si ma mai inspir din ele si poate o sa reusesc sa trec peste calvarul acesta de vina sint numai eu .cu stima
Buna Florina multumesc frumos pentru acest articol .Despre gindurile mele ce pot sati spun sint o victima acum doi ani am avut un acident find mobilizat la pat 8luni de zile,lasindumi firma pe mina unui partener care a acumulat in acest timp o gramada de datorii .Datoriile acestea trbuie sa le platesc eu pentru ca sint administrator la acesta firma de atunci traesc numai in cosmaruri in stres si ma lupt zide zi sa ies din aceasta situatie de vina sint numai eu .Deci in final ce ginduri asi utea sa am daca zide zi sint stresat dami o ide un sfat articolele tale ma incurajeaza foarte mult . cu stima UN FAN DEAL TAU
Buna Florina,
Problema cu care ma confrunt si nu reusesc sa o clarific este faptul ca , in momentul cand povestesc sau dialoghez in limba maghiara(pe care nu o stapanesc foarte bine doar cam80%) in momentul cand am un lapsus asupra unui cuvant atunci il inlocuiesc automat cu cuvantul din lb. romana. Au fost cazuri si invers, dar doar in cazul cand stiam ca persoana respectiva intelege amandoua limbile.In momentul conversatiei sunt atenta la atingerea scopului constructiv al dialogului (scopul isi scuza mijloacele) dar as dori sa ma pot controla mai bine si nu stiu cum.Cu sotul am multe dispute pe aceasta tema deoarece si copilul(10ani) vorbeste deja asa.(este la scoala cu predare in limba germana cu rezultate foarte bune)
Mentionez ca foarte multi ani din timiditate nu am avut curaj sa-mi exprim opiniile, dar incet incerc sa depasesc si aceasta problema lucrand la capitolul incredere in sine.
Vreau sa-mi corectez aceasta problema…cu ce ma sfatuiti? Si ce consecinte mai poate avea?
Multumesc anticipat.
Articolele voastre ma ambitioneaza si ma dezvolta personal…FELICITARI SI SUCCES IN CONTINUARE
Libertatea pentru mine inseamna sa pot sa fac tot ce imi doresc fara sa fiu privit altfel sau sa comenteze cei din jur ca nu e bine sau nu mai stiu ce…
Am nevoie de ajutor in legatura cu partea -Ce sa faci ?- din articolul tau…
Buna seara.Foarte frumos si interesant articolul ..chiar vorbeam in seara asta cu o prietena despre libertate …libera sunt pt ca daca azi vreau sa plec la mare plec ,daca vreau sa-mi dau demisia o fac,daca vreau sa ma distrez nu ma opreste nimeni pt ca avem libertatea de a alege …doar ca astept sa mai aleg si iubirea de care simt ca am nevoie si totul e perfect ..dar cand…?!
Inca nu sunt un om liber.Mi-am dorit intotdeauna sa fiu cea mai buna in ochii altora, caut validare, lauda, sustinere. Atata timp cat optin aceste lucruri sunt fericita, cand nu le am ma descurajez,ma invinovetesc si chiar cad intr-o usoara depresie.Acest comportament se manifesta si cand anumite situatii nu ies asa cum imi doresc…si incep sa ii invinuesc pe cei din jur pentru nefericirea mea.Imi doresc libertate, dar nu am idee cum sa ies din aceste cercuri vicioase.
Pentru mine sa fiu libera inseamna sa fac ceea ce vreau, chiar daca gresesc si sa nu fiu nevoita sa dau explicatii nimanui. Chiar ma gandeam cum ar fi viata mea daca as face totul de capul meu, si arata bine…numai ca tot timpul ma gandesc la ce ar spune ai mei( inca sunt pe banii lor), la sora mea si nu imi pot trai viata cum as vrea…
libertatea pentru mine inseamna sa poti sa pleci cand vrei.
Doua idei esentiale in acest articol pe care ma bucur ca le-ai scris:
)
1. faci ce iti dicteaza cineva = confort (uneori) + nefecire ( aproape mereu) – aproape pentru ca de multi ori nu realizezi ce ti se intampla
2. A stii te impiedica sa simti, ce sens are sa vezi un film daca ii stii deja finalul ( pe care poate il si astepti
E greu sa realizezi ca de multe ori ti se dicteaza ce sa faci. Dar este esential sa faci acest efort ca sa iti permiti libertatea.
Raspunsurile sunt in noi, eu am realizat ca mi se intampla cele de mai sus si acum consider ca acest articol este mai valoros decat pare.
Tine-o tot asa!
Toate cele bune.
“Daca nu te descurci, scrie-mi si cere ajutorul.” Ti-am scris cu cateva luni in urma un mail,si am tot asteptat un raspuns,pe care nu l-am primit nici pana azi. Chiar crezi ca-i poti ajuta pe oameni?
Dragii mei, va multumesc pentru gandurile frumoase.
@ Aurelia: draga mea, articolul “Descoperirea vocii interiare” l-am scris cu gandul la mesajul tau. Vreau sa-ti amintesc un citat care mie-mi place foarte mult: Toti oamenii mari au fost mai intai copii, dar putini dintre ei isi mai aduc aminte. Niciodata nu e tarziu pentru a deschide usa camerei in care erai o buna scriitoare sau cea care iti placea sa canti. Ai bucuria si minunea de a vedea zambetul unor nepotei, foloseste asta pentru a te umple de speranta, si ofera-le lor toata creativitatea de care dispui. Astept vesti de la tine.
@ Victor, oamenii puternici se ridica atunci cand le este cel mai greu, invata din greseli si nu-si pierd speranta. Nu-ti pierde nici tu increderea, pentru ca daca ai ajuns sa pui o afacere pe piciora odata, cu siguranta vei reusi din nou, mai ales acum ca ai experienta si ai invatat multe din asta. Capul sus, iubeste-te si crezi in tine, fanul meu
@ Dany: Primul pas e deja facut, ai constientizat care e problema ta. Odata ce iti vei dobandi increderea in tine, aceasta problema se va diminua treptat. Vorbeste cat mai mult, fara teama, doar exprimandu-te vei auzi greselile pe care le faci si le vei putea corecta. Fii creativia, si mai fa din cand in cand cate o gluma cu care sa te scoti usor atunci cand simti ca ai facut o gafa.
@ Michelle: imi place cum descri libertatea, referitor la iubire…va veni atunci cand esti dispus sa o primesti.
@ Camelia: draga mea, opreste-te! Nu mai cauta validare in ceilati, iubeste-te asa cum esti, cu bune si cu rele. Cand incepi sa ai o relatie cu tine, sa te accepti nu vei mai avea nevoie de confirmari din partea nimanui. Spune stop, fa-ti noi relatii, noi prietenii care sa te accepte asa cum esti si atunci gand gresesti sa te sustina.Astept vesti de la tine.
@ Ella: vrei libertate, sau vrei sa fii o doar o fetita ascultatoare? spune ceea ce simti, si ceea ce vrei sa faci, poate vei primi sustinere din partea parintilor, iar daca nu, alege sa faci ceea ce te face pe tine fericita.
@ Flair. Multumesc, nu degeaba se spune ca cea mai buna invatatura e pe propria piele. Fii alaturi de mine in continuare.
@ Cleonardo: Da, sunt convinsa ca pot ajuta oamenii, acesta e visul meu, si muncesc in fiecare zi pentru el. imi cer scuze daca am omis mesajul tau, daca ai placerea mi-l poti trimite inca odata si atunci putem discuta.
Foarte incurajator articolul…imi place …as vrea sa aflu cum sa-mi castig libertatea,sau sa imi dau seama ce inseamna pentru mine libertatea.As vrea sa ma descopar mai mult,sa fiu eu. Citesc cu placere articolele tale.Este foarte frumos ca exista persoane ca tine.Mi-ar placea sa fac si eu asta intr-o buna zi. Tine-o tot asa.
O seara frumoasa!